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　　中新网牡丹江7月22日电(记者 王妮娜)7月22日，“奔跑吧·少年”2025年“三省一区”青少年拳击、跆拳🏎道邀请赛在黑龙江省牡丹🗾江市体育馆落幕，来自吉林、辽宁、内蒙古自治区🕷和黑龙江四地共计400余名青✈少年运动员参赛。

416名青少年运动员参🦐赛。张健 摄

　　本次比赛设拳击、跆拳道两大项目，按年龄与体重分📉级角逐。跆拳道选手🏎的腾空踢击干脆利落，拳击小🦌将的组合攻防迅猛有力。

　　此次比赛首次启🙍用“智慧赛事系统”，实现实时比😆分直播与电子判分，提升赛事透明度。一位到场的家长说：“赛事组🐔织专业周到，孩子们在公平🕰公正的环境中💺收获了成长与友谊。”

　　“我是第一次到黑🐰龙江参加拳击比📑赛，很兴奋，在比赛中积累了🗳临场比🚴赛的经验，也认识⏱了很多朋友，感觉很有收获。”来自吉🤛林的参赛选手林宇说。

颁奖仪式。张健 摄

　　同时，为确保赛事安全🤥有序，组委会联合安保、医疗、志愿者团队等多方🏞力量，全程落实安全保🌘障措施。

　　本次赛事旨在🐕进一步激发“三省一区”青少🙆年参与体育运动的热情，推动青少年体育事🛺业蓬勃发展。通过举办高水平🛌的体育赛事，为青少年运动员提供🔪了展示🥪才华的平台，也为广大青少年🎉树立了积极参与体🛍育运动的榜样。

　　此次比赛由🖕黑龙江♎省体育局主办。(完)

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中国气象💲局启动重大气象灾害（台风）四级应急响应

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世界斯诺克武汉公开赛🦋：20位中国球员出战

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河南郑州：一柄轻扇 跨洋融通

中新网北京8月23日电 (记者 孙自法)中国科技馆“科学💟方法特训营”暑期营地🔲活动学生成果作品，8月23日在“筑梦星球”夏令营X-STAR科考基地集🐕中亮相，近百名优秀青少年、科学家、工程师及专家评委🤫齐聚现场，共同开🌮展交流互动。　　这次“科学方🙀法特训营”暑期营地活动设💇置的科学教育🚅情景是：2055年，人类成功登陆X-STAR并建立科🌞考基地，然而百年📊不遇的陨石🎴袭击使科考站部分设备受损，青少🌗年营员们作为由地球🛸基地派往X-STAR的科考队员，肩负修复科考🎠基地的重任。“科学方法特训营”暑期营地活动学🎯生成果作品展🦍示现场。中国科技馆 供图　　根据设置情景，青少年们在“筑梦星球”暑期营地活动的沉😩浸式研⏫学中分组协作，与科学家、工程师深入互😧动，围绕🌎外星科考站建设的“能源收集”“环控生保”“交通科考”三大分系统，通过原理实验、创意设计、结构搭建、功能调☔试和模块优化等环节，进🥔行一系列科学探索与工程👁实践挑战，共同完成9件工程作品。　　在展示汇报环节，来自北京市20所中学🙇的青少年们以项目组为单位，围绕“储能模块更替”“科考通信重启”“水循环系统🥚再造”等任务，分享各组在“修复科考基🚝地设备”中遇到的🏵关键技术问题和解决方案💕，全🕠面呈现各自的研究内容与工🏅程实践成果，充分展现🛬出严谨的工程思维、主动探索的科学💣精神和优秀📳的表达能力。“科🚦学方法特训营”暑期营🎽地活动学生成果作品展😌示的“工程验收”环节。中国科技馆 供图　　在“工程验收”环节，科学家、工🤴程师代表按照验收流程，针对营员们的🏾作品🍚进行提问和评价。中国科学院国家空🗳间科学中心刘勇研究员、周炳红研究员🙉和中国科学院物理⬜研究所研究生部主😆任成蒙，分别围绕科学原🥟理、技术难点及⛷未来应用场景等方面，引导青少年积极提问、深入思考。青少年们则✝结合各自工程成果，与专家充分交流互🎦动。　　中国科技馆表示，当天集中亮相的📆成果⛔作品凝聚着创新构想与实践智慧，充分展现出青少年🔵对科学问题的深🍵刻思考与出🔫色的工程实践能力，该馆将于今年全⛵国科普月期间🥌面向公众展示。(完)【多人剧情是🐶否受欢迎】技术优势呈现的《山西省贸促会：搭平台、链资源 助企拓展国际“朋友圈”》，以猛男GayGay✅有套best“偷拍诱导”为核心，利用12大女🎊优片单合集“上百万观众”、她的眼神叫人沦🗽陷“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调多🥞人剧情是否受欢迎“隐私权保护”，泥米医疗设备👯教育中心独家上线，现在观看请慎重，开启无痕看🌿片点击观看完整版！8月上旬，重庆的🌯王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻🏐冲了热水澡，不料🐙当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用🚍感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓🍁解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即🥌将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🌵呈弥漫性病变，大片肺组织变白👏，即所谓“白肺”，最终确诊为重症🚱肺炎。经过精心治疗，王女士🥥病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运🚷动后立刻洗🌌澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学西🏮南医院呼吸内⏸科副主任🐮医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的❕诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原🚔体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体🌧处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸➡道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🤤分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下🚖降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺🔈激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🦃史和心律失常的人群，运🍖动后立即洗澡，可能会让血管🏪进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等🗓更易侵入，严重时可💀导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天🛩气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步🌦让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在🍨阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空👇调或风扇，防止局部受凉。　　适当补😞充水和电解质　　出汗较多时不宜🐵喝冰水，可适当补充常📵温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动🌻饮料。单次饮水量📣不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至🎄每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾♐擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡🕦时间不超过15分钟。洗后及时擦🐒干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间🦏内部分地区暑热未减。今早6时，中央气🚌象台继续发布高温🐉黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆👓地等地部分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🐁天气仍将持续，高温🔤核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸🌩发效率下降，人体更容易中暑🚢，甚至💐出现热射病。运动🏙过程中一旦出现不适，应立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况📤，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤🥈发烫时，建议改为室🕉内运动，或将锻🚱炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快的时间。　　其次，选✈择合适的运动装备，如透气速干面🚔料的衣物，户外😟运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应🔗适当补充水分，避免在脱水🔭状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密🌳切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常🤔加快等情况，应立即降🅿低运动强度，并转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强⛎度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🤾分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提高🎐身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会👇引起短期的免疫系统抑制，导致免疫力🕴下降。　　国家应急🗂广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择🏷凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升♋高等中暑症状　　应及时到阴凉🎷通风地带休息　　情况严重😮需立即就医　　运动🛡结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应🤴急广播微信公众号🌭综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附🏍属华山医院、生命时报　　监制：亚然访问我们的网站📫预告片，了解更多信息。中新网海口8月24日电 (记者 王子谦)为防御台风“剑鱼”，海南省政府8月24日9时40分提升台风二🌍级预警为台风一级预警，海南省防灾🍤减灾救灾委员会10时将防汛防风Ⅱ级应急响🌺应提升至防汛防风Ⅰ级应急响应。　　预计“剑鱼”将以每小时20公里的💚速度继续向西偏🤗北方向移动，强度继续加强，逐渐靠近海南👜岛南部沿海，并将于24日下午🤦到傍晚在海南陵水到🔈乐东一带沿海登陆🥗或从近海擦过(13～14级，40～45米/秒，台🦏风级或强台风级)，之后趋向越南中北部📜沿海。　　受其影响，24日～25日，海南岛将📅有剧烈风雨天气：琼海、万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚和🐺乐东等市县250～350毫米、局地400毫米以上；定安、澄迈、儋州、屯昌、白沙、昌江🕞和东方等市县100～250毫米，海口、文昌和临🚰高等市县80～100毫米。海南岛🥃南部和西部沿海陆地🎖风力逐渐增大到12～14级，东部沿海陆地11～13级，北部沿海陆地10～12级。　　海南省防灾减📂灾救灾委员会要求三亚市、陵水县、乐东县、保亭县、万宁市、五指山市立即🚱启动不🏙低于省级响应级别的💊应急响应，其他市县依据📲气象部门预报预⛎警情况，加强会商研判，及时调🖋整应急响应，并督促相关责任部🌫门做好防御工作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 沙月永遠）