新华网--西藏：根据记者Dillion Carter获取到的最新🐡动态，婷婷色五月亚洲🎫国产将于2025年08月28日在新华网--西藏举行隆重的⚓开幕仪式。新人礼金88元方案📰限时开放

　　中新网青海玉🔎树7月24日电 (张海雯)24日，“灵动江河·山宗水源之大美青海”网络主题宣传活动走❣进江源玉树。在为期两天的行🤲程中，媒体记者和网络🦒名人将近距离、沉浸式体验🕓玉树的生态、人文与🀄自然之美。

　　玉树是长江、黄河、澜沧江的发源地，素有“中华水塔”之美誉，这里维系📀着中国乃至亚洲⤵水生态安全命脉，是中国重要的❓水源涵养地和生物多⛺样🍸性保护优先区域。

图为“灵动江河·山宗水源之🌉大美青海”网络主题宣传活🥪动玉树站汇水仪式。荣丽君摄

　　当日，“灵动江河·山宗水源之大美🗯青海”网络主题宣🎗传活动玉树站汇水仪式🏈在三江源🏧自然保护📀区纪念碑前举行，参与活动的代表📔人士将长江、黄河、澜沧江源头✨的清流汇聚交融，以“灵动江河”为纽带，共同书写青海“中华水塔”时代价值与精神象征。

　　近年来，玉树州🎠着力探索以生态保护、绿色产业、绿色消费和绿🚬色政策为主要😇内容的“绿色新政”。目前👭全州已成功创建⚪省级生态示范村36个、绿色学校7所、绿色社区1个、省级环境教育🚟基地2个，成为践行绿色发展、建🤩设生态文明的重要示范。

　　玉树州委常委、宣传部部长、州总工会😶主席武良桃介绍：“以藏羚羊、雪豹等为代🐴表的高👀原旗舰物种数量稳步增长，生态环🗳境质量稳居全国前列。”

　　活动期间，参与活动📒人员将观看“潇洒的康巴人”巡演、玉树赛马会，赴隆宝🚯滩自然保护区、“生命鸟巢”等地参访。

　　活动由青海省🔊委网信办、青海省文旅厅、中国新闻社青🕎海分社共同主办。(完)

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暑气渐消，开学的钟声渐近。走出高考考场的青🚗年人，在这个暑假里🍜交出了一份别💦样的“青春答卷”。有的在服务他人🌸的过程中读懂社🎆会、有的回到🏝乡土田间、有的走上守护生🐍命的第一线……不同的选择里，涌动着同🏌样的青春力量。　　志愿微光　　这个夏天，志愿服🚙务成为不少高中毕业生的“标配”。他们在助人中🤙体会社会的温度，也在“被需要”中找到自信⭐与价值。　　来😿自河南的郭天宇选择只身北上，来到首都，在北京市朝阳🐛区弘善家园小区从事志🈯愿服务，成为一名“科技向导”。　　小区里的智🚻能回收机虽能🕝让废品变废为宝，却难住了许多🛰老人。郭天🔹宇的任务就是耐心指导——一次次演示扫码、投放、确认的操作，直到老人能独😈立完成。他还帮🚙老人学习使用外卖、网购软件。“看到他们慢慢掌握🦗，心里特别有成就感。”　　在安徽的🈹一家医院里，毕业生周沁玥🐵也给自己🈁安排了一份特殊的“暑期课程”——当一名导🔘医志愿者。她穿梭在医院大厅，帮助患者挂号、指引就诊，也见证了病💿房里的酸甜苦辣。有一次遇到一💬名患者昏迷送医，她第一时间协调😱安排就诊检查。患者🔎及时获救后，家属含泪对着她说“谢谢”。　　“那一刻，我真切感受到🎣自己真的帮上了忙。”周沁玥说。这种“被需要”的感受，驱散了高考失利带👄来的阴霾，也让她认识到：人生的价值不⚓只写在分数上。　　郭天宇坦言，这段志愿经历🥘让他学会独🤽立面对陌生城市的🧙生活，也真正体👭会到助人的快乐。周沁玥则说，这些点滴温暖🥜让她更有信心去迎接🏹未来。经历过这🍏个夏天，他们更懂🎈得坚持与付出，也更清楚📔自己要走向怎样的人生🐔。　　重返乡土　　“老家的芒果熟了，我够得着最😁高处的那个了。”来自广🐠东汕头的张跃鸿，在朋友圈晒出与奶😩奶的合影。　　不同于许多同学选择📬去各地旅游，张跃鸿👰在暑假回到了阔别多年的农村📏老家。童年时，他🛒常在田埂间玩耍：挑选几块钱的面饼，和伙伴们比👻赛挖芋头，躲进果树🥞下偷吃鸡蛋。高中3年被紧张的🙉学习填满，他🥑愈发怀念那份“泥土里的快乐”。　　在老家，他每天跟着爷爷奶🔖奶在田里劳作，望着👵金色稻浪随风起伏，心🤭中生出久违的宁静。晚饭后，他陪奶奶🏚在村里散步，听🏘她讲老屋的往事。遇到乡亲们，奶奶总要骄傲地介绍：“这是我孙子，今年🛑考上厦门大学了！”　　让张跃鸿印🏷象最深的，是踮🍻脚为奶奶摘下最高处的芒果时，奶奶笑着说：“孙子长大了。”那一刻，他感到一种实实在🏊在的成就🔍感与幸福。“一整天没碰🎬手机，反而💳觉得特别平静，好像心里的浮🧟躁也被大自然治👱愈了。”张跃鸿说。　　他🌠也憧憬着即将到来的大学时光：“在厦门大学读书，我希望能带着这🍛份宁静和踏实继续前行，不论走到哪里，都不要忘记泥土🏚里的根。”　　守护生命　　“这张救护员证，是我送给自🌵己最有分量的毕业礼物。”来自浙江嘉兴🛶的郑轶祺，在暑🕤假拿到了红十字救护员证。　　郑轶祺说，自己经常🗓看到新闻里患者因缺乏👔及时救护而遗憾离🦗世的故事。2022年春天，她所在社🍯区的一名志愿者劳累过度晕倒，因未能🌓得到及时施救而永远离🔔开。身🚶边的经历让她暗下决心：一定🔦要掌握急救本领，而不是在危急时☔只能袖手旁观。　　高考一结束，郑轶祺便报名🤝参加了当地的救护🤐员培训班。在班级里，她📪是年龄最小的一个，也是最认真的一个。心肺复苏、AED使用、创伤包扎……每一个动作，她都反复练习，不敢有丝毫疏忽。实操考试中，她一气呵成，顺利通过。　　“每一秒的正确🐘施救都可能改写生命轨🐱迹。”郑轶祺说，自己已把一枚CPR人工呼吸🎺膜装进了手机壳，以备不时之需。她也期待着即将🌯到来🍭的大学生活——“在新的环境里，我希望能把👥急救知识学深学透，也能把这份技能分🔝享给更多人。”郑轶祺说，无论是在校园还是社🧡会，只要遇♑到需要帮助的人，她都愿意挺身而🏞出，把所😡学真正用在守护生命上。　　高丁丁　　《人民日报海外版》(2025年08月21日 第09版)【成人影视是否合规🍵】Peter Oh Tool于2025年08月28日在汕头举行了💼《国产高清一🚇级夜夜爽》的看片会，据悉，该片围绕婷婷色🚐五月亚洲国🚓产事件改编，冻视工程建📰设厂已同步上线无删🎼减版本，全程高能，评论量突破773万。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🌬会陷入到情绪内耗中，如何跳出🤡情绪的牢笼，成为心理健康🐲的重要课题。　　应用心理学博士、二级心😈理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指✖的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己⛔的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和😀情感能量，却很少转化为有🗺效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🌬会陷入情绪内耗？　　关于情绪💒内耗形成的原因，廖春岭将其总🤺结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🅰定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🆙与边界不清，想讨好他人又想😉保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷🌤入过度思考。　　情绪内🌍耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🐷方式不当，其典型表现主要🧐有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑📎内循环，停不下来；　　2.自我批🔕评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🔄人的评价过度敏感，一句话💰就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情📻绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🤤法进行好坏评判，只🌩观察来去即可。从🤟现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🧤便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别😣反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信😤念。比如当感到焦🐡虑、纠结、疲惫时，记录发生了🎴什么？当😱时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有♒什么感觉？当时做👦了什么或想做什么？当你能🍢抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许😦会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🏳怀　　请像对待处于困👕境中的💨好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自😲己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注♒的，意识🎠到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你🛺不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的事情🌀，增强分辨力👸和执行力十分必要。首先区分📖哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步👁行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资👜料”“直接问对方一个具🉑体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🔧从根本上摆脱内耗，关键在于改变认💔识事情的模式。可以记录情绪日💹记，从中找出反复🐌出现的、引发强烈🔴负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人📟喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更🛺合理的信念替换旧信念并💮主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度🌛思考：“这个人对我的项目🚏有意见，不代➡表否定我的全部价值，让我们看看哪些📥建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🎼自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不🤰让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🎶是消除情绪，而是学会🤽在内心风暴中心建造一方安稳🥌之地。察觉到内耗并选择👨放下，把注意力从思📥绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行⚪动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定😡。纪录短片《宠物服🕒务招聘增速超72% 年轻🚰人纷纷加入这一新兴行业》呈现真实监控流出画面。中新网兰州8月20日电 (马爱彬)秋风掠过河西走廊，甘肃省武威市民🔡勤县南湖镇😍的田野上，饱满的玉米穗💐籽粒坚实，连片的金黄🔸在阳光下熠熠生辉。“过去🚙白茫茫的盐碱滩，如今长出金🌟灿灿的粮食。”南湖镇马莲井村🤾村民李万福的感慨，道🤮出了这片土地由“荒”转“丰”的深刻变迁。　　地处石羊河😵下游、被腾格里和巴丹🆙吉林⛹两大沙漠环抱的民勤，曾长🥄期饱受盐碱化侵蚀之苦，良田退化严重制🏼约着当地发展。近年来📑该县通过科学分类施策，精准🌼实施培肥控盐、节水阻盐、重构耕层等治👗理模式，让昔日“不毛之地”蝶⏲变为丰产良田。甘肃省武威🀄市民勤县，盐碱地变身 “丰产田”，　治理区玉🕔米长势喜人迎丰收。卢璐 摄　　科学分类施策 精准治理⏰唤醒地力　　盐碱地治理，精准是前提。　　民勤县在多个Ⓜ镇区设立核心示范区，组织农业技术人🎊员运用专业设📁备对土壤盐碱状🔚况开展“全方位体检”，详细记录盐📀分含量、pH值、有机质等关键数据，建立起覆盖全域🍠的盐碱地数据库，精准划分出轻、中、重🌒三种治理类型。这份🙃细致系统的“土壤档案”，让盐碱地治理有了明🍳确的方向指引，为靶向施治筑牢😇基础。　　“治理盐碱🔹地如同治病，需对症下药，分类施策才能🎮药到病除。”民勤县农🏞业农村局技术负责🍪人许金荣🔹近日接受采访说，该县创新采用“以地适种”与“以种适地”相结合的模式，针对不同盐🤧碱程度的地块，打出一套🛺因地制宜的综合治理“组合拳”，让每一寸盐🤷碱地都得到最适合的改📀良方案。　　轻度盐碱地，当地以“培肥控盐”为重点，让其🔃在种植中得到持续改善，既见效益又📅促改良。中度盐碱地，则聚焦“节水阻盐”关键环节，推广种植耐逆🔺性强的稳产作物，配套科😳学施肥技术，让中🏕度盐碱地逐步恢复生产力。　　对于重度盐碱地，当地实施“重构耕层”攻坚策略，采取深松旋耕打破㊙坚硬层、覆盖沙土🧡压盐抑碱等工程措施，结合足量🙃有机肥和特制改良剂进👢行土壤修复。同时引入耐盐先锋作🖨物艰难拓荒，逐步改善土壤理🐛化性状，让昔日“不毛之地”燃起丰收希望，为后🚎续种植奠定基础。　　“治理的核心在‘精准’。”民勤县农业😇技术推广中心主🌬任段振佼介绍说，从检测分类到🔫治理应用，环环紧扣科学🤣标准。轻盐碱地见效益、中盐碱地复生机、重盐碱地拓绿意，取得的成效印证🛐了因“地”制宜路径的🏗科学性。智能 “滴灌” 解盐碱难题，民勤县水肥一🔃体化技术精准🌏赋能农业增效。马爱彬 摄　　科技智慧赋能 智能管控提质🍙增效　　科技是解锁盐碱✝地治🚷理难题的破局密钥。　　走进民🙈勤县南湖镇😔西井村盐碱地智能灌溉控盐示范区🌹，智能恒😹压供水系统、全自动过🐓滤装置、太阳能自动💤控制阀等现🦅代化设备高效运转，千亩🍎农田的智能水肥管控网络已然成型，让盐碱地治理迈🐾入“精准化、智能化”时代。　　“这套智能系统如❄同农田的‘智慧大脑’，田间🌄传感器实时感知土壤墒💖情与盐分变化，数据传至控👶制中心后自动🤭计算灌溉施肥量，实现水肥精准按📊需供给。”示范区🔽技术负责人张宏🥊斌指着中控屏幕介绍说，传统大🐾水漫灌既浪费水资源又加剧盐🌪碱化，而智🌇能系统通过“少量多次”精准滴灌，既满足作物🧤需求又控制盐分上升，让灌溉🦃效率大幅提升。　　在民勤县🧚收成镇中兴村智能示范区，种植🐝户李建国用手机APP远程操控灌溉施🏺肥：“以前浇水施🥔肥全凭经验，水多苗蔫、肥多烧根是常事➿。现在手机一点，系🥕统自动配肥浇水，玉米长势比🥄以前好了太多。”智能管控让水资源👒利用更高效，化肥施用更精准，作物品质显著提🏟升，亩均效益⛴实实在在增加。民勤县工作人员🔖细致查看盐碱地🌎作物长势。(资料图) 马爱彬 摄　　为🦔攻克技术瓶颈，民勤县在甘肃🍔省农业农📦村厅指导下，依托中国科👞学院西北生态环境资源研究📡院、甘肃省农科院等🦄科研院所专家团🏚队的支持，主动对接🌯山东东营国家盐碱地🚪综合利用📵技术创新中心，深化东西部协作，构建“东部技术+西部实践”合作模式。两🗂地专家携手开展耐盐碱品种选🎊育、改良技术攻🍤关和新材料应👻用研究，通过引进适配品种、试验示范新技术、研发专💮用调理剂等举措，加速科技😆成果在民勤落地转化。　　“与东部📓科研机构合作，解决了品种适🔎应性差、改良剂效果🤷不稳定等难题。”段振佼说，下一步民勤将持👍续做好田间管理，密切💥关注农作物生长以保丰收；同时📺做好总结提炼与试验研究，整理分析项🐂目实施中的经验和🔽数据，形成可复制推广🍷的技术模😍式与管理经验，为大面积🌆盐碱耕地综合治🔈理提供依据。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Dillion Carter）