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　　中新网太原7月24日电 (记者 胡健)记者24日从山西博物♐院获悉，《黄河玉石之美——碧村与清凉🥍寺出土的公元前两🙈千纪玉器展》于当地时间23日在亚美尼亚历🐶史博物馆开展，共有来自山西🐳碧村与清凉寺遗址出土的50余件史前🈚玉器展出，为亚美尼亚民众呈现🈲中华玉器之美。

　　此次展览，山西博物🤪院和山西省🖌考古研究院(山西考古🥝博物馆)从院👃藏文物中遴选出50余件珍品，以山西😐碧村遗址和清凉寺遗址🚶出土的公元🚯前两千纪玉石器为主，以及少量公元前一千🥎纪🥋前后中国商周时期🗜的玉器和青铜器，重点展现中国🎍早期玉文化的发展脉络、文化内涵和鲜明特色。

亚🗣美尼亚民众参观展览。山西博物院 提供

　　山西博物院副院🛃长赵志明在展览✖开幕现场发表致辞，他表示，山西，地处中国黄河中游，是中华民族最早的🕠发祥地之一，是连接🥕古代中国农耕文明区🐓与游牧文明区的地理文化走廊，是中国历史上多🍐民族融合和中西方👨文化交流的重要区域。位于山西省芮城县🤢的清凉寺遗址和🍷位于山🔑西省吕梁市兴县的碧村遗🏷址都是地处黄河中游🔝的重要史前🛒文化遗存，距今年代约4000年左右，先后荣获2004年和2022年中💨国十大考古新发现，都是💤反映中华文明起源🔻和中国早期国家发展🦅的重点史前聚落遗存，都出土了大量👖的精美玉器。

　　碧村遗址是黄河晋陕🍡大峡🍆谷东岸发现的规模最大一座史🌭前石城遗址，拥🚃有着双重城垣和严密🏜的城防系统，属于黄河东岸4000年前的区域中👚心之一，出土有璧环、玉钺、玉刀、玉琮、玉圭和玉璜等，为解读晋😟陕黄河两岸地区的政治结✒构🚄和文明形态提供了关键材料。芮城清凉寺遗址是黄河中⤴游发现最大规模🚴的史前墓地之一，墓葬🈲所在的区域是当时中国的核🌳心地区，出土玉璧、玉钺、玉琮等玉石器200余件，对研究中🌷国早期玉器文💅化的传播路线有非常📘重要的意义。

山西博🍷物院副院长赵志明在🕺国际会议作主题分享。山西博物院 供图

　　赵志明表示，中国和亚美📦尼亚都是历👥史悠久的文明国度，本次展览以玉为媒，搭建跨越国界的文化交💄流平台，希望能为亚美尼亚📁乃至世💕界其他国家和地区🅱的同仁提供互学互鉴的🕐宝贵机会。期待通过与亚美尼亚历史博😶物馆的合作，进一步加📖强两国在文化⛏遗产保护、学术研究、人才培养等方面的📩合作与交流，进一步加深两🧦国人民之间的相💧互了解和友谊，促进不同文明之📄间的交流互鉴与共同⏪发展。

　　稍早前，“第一届一带🕝一路博物馆会议——合作共赢”国际会议🐱在亚美尼亚举办，本次会议主题为“博物馆🥇面临的挑战与创新实践”，重点展示各领域的💟创新实践，包🎍括采用新技术、开发数字👒互动平台以🍢及实施管理和教育的新方法，旨🎡在确保博物馆在保护遗产📸的同时，能够与时俱进，满足人民、社区和当代社会的需求。

　　赵志明在国际会🎓议上作题为《山西是中华五千年文明🕵的重要文化熔炉》的主题分享，他在现✌场讲述山西博物院“晋魂”基本陈列呈现的💖历史时空，及👕其反映的中华文明历史渊源、发🛥展脉络和独特创造。山西🍛省考古研究院副㊙院长南普恒发表题为《中国史前玉器的发♐展进程》的专题汇报，他从玉🈹器的起源、巫玉的盛行、礼玉的出现、玉礼的西传四个🥄方面向亚美尼亚📡民众讲述中国史前玉🍱器的起源与🔕早期发展轨迹。(完)

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中新社北京8月19日电 题：从“没学上”到“上好学”，西藏教育“大变样”　　——专访💞北京京西学校联合🦐创办人柯马凯　　作者 黄欣欣 陈建新　　讲一口流利“京片子”，口袋前🌞常别一支钢笔，英国人柯马凯(Michael Crook)在北京出生，在英国读大学，在美国教过书，却始终喜爱中华🔚文化，在中国🎣从事教育行业直到退休。　　柯马凯曾数次前往🔏西藏。他指出，20世纪八九🧜十年代，西藏是全中国🖲教育基础最薄💆弱的地区，但如今西藏教育主要👼指标均达到或超过全📲国平均水平。“很多西方民众🚲对西藏知之甚少，甚至以为推广😼使用国家通用语言文字就🛥是要毁灭藏语🙂言文字，但根本不是🥛那么回事。”近日，柯马凯接受中新社“东西问”专访，从教育、传统🐊文化保护等角度讲述👥他的观察，并驳斥外界🎩有关西藏实施所谓“文化灭绝”等不实指控。　　现将访谈实录🎚摘要如下：　　中新社记者：您提到自🚉己非常喜欢西藏，曾多次前往西藏走访调研。能否分享您🏥和西藏的渊源？　　柯马凯：我对西藏的兴趣🈚与家人在藏族聚⏸居区的经历有关。我的姥姥、姥爷🧤在一个多世纪前来到中国，姥🍁爷在当时的华西协合大学担任教📤育系主任，他时常前往如今🐗的阿坝藏族羌🚂族自治州等地了解、研究藏族文化，收🍤集了许多藏式物件，还曾安排学生去🏌藏族山村支教。我母亲🤑研究人类学，曾在🗣藏族村落居住，从事研究工作，详细记录了当地⛅民众的生活状态与🆑文化传统。　　后来由🎐于我参与的一个由加💶拿大和中国📶合作开展的人才发展项目，需了解中国教育💣发展情况，我参考了教育年鉴等🚗资料，了解到西藏在20世纪🧠八九十年代的教育状况。此后，我也多次亲身到访过西藏，其中包括20世纪90年代初首次访⭐问西藏拉萨，最近一次则是在2023年，前往西藏林芝和📈拉萨考察多🥜所当地学校。2023年5月，柯马凯在林芝市🕹第二小学和学生🗂合影。受访者供图　　中新社记者：您对西藏和藏族😑现今的发展变化有何感受？　　柯马凯：我对藏族聚居区🗻的最🌨初印象源自我母亲，从她的记载来看，20世纪30年代这些🔩地方物质匮乏，生活条件艰苦。据她描述，通往她住👢过的山村只有上山的羊⛲肠小道，村里🍟人家的房屋墙壁用🏺石块拼成、窗户没有玻璃，刮起风来非常冷。我70年代去的时候看🚸到村里通了电，此后再去拜访时，发现路也通了，汽车可以开上去。　　2023年，我在林芝市🥜的一个村庄考察，了🚝解到由于村子规模小、学龄儿童少，没有村办学校，孩子⏭们平时需到镇上上课。我随🎩机问起一个村民：孩子上学怎么上🥚？有校车吗？村民告♎诉我有校车接送，后来自己家买🏖了轿车后，每天开车送🔖孩子上学。　　西藏的😁发展不仅体现在民众物质生活的改善上，亦能从基础🏓设施建设🎙的显著进步得到印证。我了解到，目前从林芝到🐍拉萨不仅有👚高速公路，还修建了铁路。我乘车从🚺林芝到拉萨，感觉非常快😽且舒适。结合西🍥藏独特的地理条件，中国通过架桥✨和开凿隧道等方式👆使当地交通得到极大改善，藏羚羊、牦牛等野生动物📭亦能安全地从桥🛀梁底下和隧道👄上边的山上通行。发展交通的同时，也并未破坏野生🏿动物的栖息地。　　如果现在有🌚伦敦的旅游公司要我介绍西藏，我会说：这是一个很安全➡的地方，衣食住行🥢都很方便，文化多🍖元化程度也超乎想象。2025年6月9日，西藏自治区2025年普通高考🥥完成所有科目考试。图为考生们结束⛴考试，准备🥡乘车离开西藏拉萨江苏🐓实验中学考点。中新社记者 贡嘎来松 摄　　中新社记者：您数次访问西藏学校，对西藏⏺的教育发展有哪些观察？　　柯马凯：据我了解，20世纪八九十年代，西藏是全中🥌国教育基础最😣薄弱的地区，民众受教育⬛程度低，师资短缺。这🎓些年西藏教育事业快速发展，在实现九年🌈义务教育的基础上，率先实施15年公费教育。2023年，我前往西藏👰多所学校考察，在林芝市🌳第二小学，我在音乐教室🌀观看孩🦑子们用传统乐器表演节目，动听的😮旋律给我留下深刻印象。　　西藏拥Ⓜ有丰富多样的优秀传统文化，比如藏医药、藏文经典等，我也关🥖注这些传统文化➗的保护传承问题。在西藏🍓大学图书馆，我看到他们🐚精心保管了具有千🥘年历史的古籍，学校里还设有藏文古👣籍研究所、古籍😞修复中心等，这说明西藏🌬在保护传统文化㊙方面投入了大量精🕶力和资源。　　西方有人污😁蔑中国在西藏实施强制性的🍟寄宿制教育政策，但据我了解，在选择🧢是否需要寄宿服务时，西藏的学生和家长是👇完全自由的，这和加拿大、澳大利亚等国🤪曾实施的强制学🎆生寄宿不同。此外，学习成绩🤶好的学生，可以自愿选🍭择是否到其他地区的学校🎠就读。我在林芝🚫一所初中里随🍏机问一位藏族女生：计划去哪里读高中？她说正🤰在努力学习，希望🚀考上上海的一所高中。2023年5月19日，柯马凯在🏾拉萨罗布林卡听藏戏，和当地藏族民众一👸道跳锅庄舞。中新社记者 江飞波 摄　　中新社记者：近来西方有声音称📹中国强迫藏族儿童接受国家🧗通用语言课程，将教🎉育作为文化灭绝的武器。作为曾到访西藏🕗学校的🔕教育界人士，您如何看待这一🧓言论？　　柯马凯：这种指控与我的💅实地😪观察截然相反。例如，在林芝市第二小🐚学，我观察到🌛学生们每周都🥩有藏语文课程，老师也是藏族，整节课都📼采用藏语授课。教材亦使🤼用藏文编写，全书仅部🎰分印刷信息采用汉字。孩子们用藏文做笔记，课间也用藏语交💲流。下课后，我用📗普通话和他们交谈，发现他们🍂的普通话也讲得很好。实际上，西藏📥中小学校都开设了🚇国家通用语言文字💕课程和藏语言文字课程。　　《中华人民共和国🧘国家通用语言文字法》第四条规定，“公民有学习和使用国🌱家通用语言文字🏥的权利。国家为公民学🤥习和使用国家🤒通用语言文字🚀提供条件。”中国是多民🚲族国家，地大物博，学好国家通📆用语言文🐩字可以走遍全中国。西方媒体常将“推广📭国家通用语言文字”曲解为“文化灭绝”，实际上😇中国不仅没有打压藏语言文字，反而🌇还通过立法等方式，保🏄障各民族享有使用和👏发展本民族语言👹文字的自由。　　破除西方的🕷歪曲叙事，眼见为实是👀很好的途径。例如，近来中国实➖施的过境免签政策，让其他国家人🎙民更好了解了🏩中国。如今，每年都有不同国家的🥒民众来到中国🖨访问、旅游和经商，我相信如🕞果他们能有🏺更多机会亲自到西藏看看，了解当地真实情㊗况，有关西藏的偏🍪见会逐渐消除。2025年3月10日，拉萨市第一小学藏🔂语文老师桑旦旺🌝姆💈使用科技设备在课堂上讲授藏语。中新社记者 李林 摄　　中新社记者：当今世界，民族问题复杂性📒凸显，而中国西藏🛴等民族地区社会稳⛑定、经济快速发展。这为国际社会😛探索多民族国家治理♉提供了怎样🛹的启示和经验？　　柯马凯：中国文化具有包😳容互鉴的特点。不同地区、不同民族之间的💧文化🍷并非是相互取代的关系。我观察到在西藏以🚐外的地区，例➗如河北承德的外八庙、北🏒京颐和园内的宗教建筑群等，都可🕕见到藏式风格，这正👿是一种海纳百川式的包容。　　从政治权利保🗞障上看，不仅西藏自治🍄区人民代表大会，全国🍀人民代表大会这一最高📞国家权力机关中也🛴有藏族和其他少数❎民族的代表，保障🔺了少数民族参政议政🏨的权利。　　随着人口自由🚕流动和文化交流，西藏和中国其他地🥌区之间，在文化、经济贸易等方👰面早已形成“你中有我、我中有你”的关系。这些都为💒其他多民族国家🤤和地区进行治理、共同追求🚜幸福生活提供了🚠启示与经验。(完)　　受访者简介：柯马凯。受访者供图　　柯马凯(Michael Crook)，1951年出生于北京，1978年毕业于伦敦大🎼学，先后在中国科学💔技术大学研究生院和美🐾国卫斯理大学任教。1988年，他从美国📗回到中国，任职于加拿大🔂国际开发署。1994年，柯马凯参与🚺创办北京京西学校，现任中国工💪合国际委员会主席。　　柯🖤马凯一家六代人生活在中国，其中🌶有五代人在中国当教师。其外祖父1912年来到成都，参与创💤建华西协合大学(今四川大🐡学华西医学中心)，外祖母1913年来成都，参与创办成都弟维小学、蒙台梭利幼儿📨园和🏳第一所盲聋哑学校(今成都市🎅特殊教育学校)。其父戴维·柯鲁克和母伊莎白·柯鲁🏤克参与创建中央外事学校(今北京外国语大学)。其女儿目前也在🤜中国任教。【成人🌲影视是否合规】日向莉乃愛在20250828公开🕥直播中谈到新作《最新天天看片免🐦门票》，表示其中涉及的btc123钛链细节皆有⏬现实依据，该片目前💸可通过漏洞或投资🆑机会观看高清无删减版。牛油果是风靡全球🏏的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味🏻，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益💿；也有人认为🤘它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🤵怎样的水果？这篇文章就🙄来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在📇世界百科全书中，牛油果被列为🥃营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于🚖大多数水果，牛油果的🔝脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🤵梅等常见水果的77倍左右。虽然这⚽数据看着挺吓人，但是🌐它的脂肪中有80%都为不饱⬜和脂肪酸，以💶单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对✈健康有益的脂肪，有利于降🔎低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🚠量很低，都不足1%，它的碳水化🤑合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能💝满足一般✊成年人每天膳食纤维🦐需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🧖道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油🐧果的胡萝卜素含量在水🚹果中也还不错，虽然比不上黄色果👻肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可⛅以在体内转化为维生素A，对眼🧥睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富的🥣钾和镁，特别是🚄钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🎶和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低😵神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🌤对牛油果中的植物甾🍹醇进行了测定，结果❇显示牛油果的果肉中🍀植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🈂果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🌗醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植📒物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量💔可不低，比常见的🎺水果都要高，甚至比榴莲的🔃热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个健💋康的水果，如果经常吃🧣会给身体带🌋来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油🕞果中除了丰富的膳食纤维对👿肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中😪加入牛油💾果可以降低🌒血清肝细胞生长因子，并增加植物多糖发酵中🐻所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会🏳上发表了一篇🎶关于美国成年人食用🔝牛油果和患心血管疾病的⛪风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果📘的人群相🕘比那些从来不摄入或很少摄入的人群，其患👼心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的🗞风险会降低21%；利用同样水平😍的牛油果来代替😼每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或😈加工肉类(比如熏肉)，或许与🗣机体患心血管疾病风🏻险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂📥肪酸📕有助于降低血脂。经常食用牛🖕油果可能会降🍼低体内的LDL(低密度脂蛋白🉐胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积⚫在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆✋固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🆙营养杂志上的一篇研究显👄示，每天吃1个牛油果可降🐕低超重和肥胖成⏩人的循环氧化LDL以及小而致😐密的 LDL，这些颗粒🔃易受体内氧化并🗾与心血管疾病风险增加有🌑关。也有研究显示，牛油🚕果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🏧油果中的植物甾醇是一种🎑天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低😤冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥👔大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🚛会担心高热量的🎏牛油果吃了会不会让人长胖，其实我🖨们经常能在减脂餐中见到它🤛的身影，看起来清新又有🚫食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是🏚可以减肥的主，但牛油果🐩高膳食纤维和🏬高脂肪的特点，具有明显增强饱👴腹感的作用，在控制食🛁欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志🤔上发表了👝一项关于吃牛油果和腹部🥏肥胖关📓系的研究，研究中共🔚纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🎸，对照组👶不吃牛油果，两组为等热🐷量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验🎾组中女性腹部脂肪有明显降👝低，而🤪男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🕒的一部分食物替换🍴成1个牛油果，也许它能帮你🦂更好的减肚子，从而降低🗄内脏脂肪。但如果是在✅原有饮食热量的基础🍫上再增加每天1个牛油果，那⛏必然是会胖的。　　如何挑选🕎牛油果？　　很多人觉📏得牛油果不好吃，其实那可能是你没选🌌对。如果买到的🍲牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果📻口感柔软，具有淡淡的🍮脂香味，还有点像乳酪。　　要想🛍吃到熟透的牛油果，在购买的🦌时候可以选🧡颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔😭软的牛油果。倘若明显果✊皮颜色青绿，捏起😔来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在🍥室温下放置一段时间，等到果🛷皮颜色变深、果肉变软的时候再吃🌡。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接受不🥢了直接吃牛油果，可以🦄尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🍮果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包🌾上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一💚个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶🌔昔　　挖出牛油果的果⏺肉，和切好的香蕉、牛奶等食💱材一起放进榨汁机⛸打成汁即可。牛油果和📝香蕉是绝配，搭配起来味🈺道和谐，而且颜色🔻清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切🙏开的牛油果挖去中间的果核📛和周边的一部🈲分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡😀椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去✈除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少😟许芥末，口感类似于📎三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🔞果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🕜渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🦌有酚类物质和多✒酚氧化酶，切开后接⛹触氧气会发生褐变，导致果肉🛩变色影响食欲。所以切📔开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🐬可以将剩下的用保鲜膜密封🔗冷藏起来。具体📩操作方法请参考：http://www.jcgdz.com/m/56859617.html。中新网8月20日电 据央行网站消🧣息，2025年8月20日中📚国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了6160亿元逆回购操作。具体情况如下：

本文链接：http://www.jcgdz.com/blog/93990234.html

Valentina/北川蓮/星井留衣/峰由里香

（青岛日报／观海新闻记者 Elza）